Bullet journaling is één van de nieuwere ontwikkelingen in de wereld van het schrijven. Het is een methode waarmee je alles kunt ordenen op een manier die bij jou past. Bijvoorbeeld door te schrijven, te schetsen of te knippen en plakken. Daarnaast heb je nog allerlei andere creatieve uitingen binnen bullet journaling. In dit artikel vertel ik je meer over de redenen voor bullet journaling.
Wat is een bullet journal?
Bullet journaling is een manier van journaling die je helpt bij het plannen en organiseren van je leven. Het bullet journalen is uitgevonden door Ryder Carrol. Hij zocht een manier om meer controle te hebben over zijn tijd als kunstenaar. Eerst begon hij met een blanco notitieboekje en verdeelde het in secties voor elk gebied van zijn leven. Vervolgens gebruikte hij de verschillende secties om zijn doelen, gewoonten en prestaties op elk gebied bij te houden. Bijvoorbeeld:
- Onder Doelen zou hij kunnen schrijven “eet gezonder” of “wees vriendelijker”.
- Onder gewoontes zou hij kunnen schrijven ” wandel meer” of “drink meer water”.
- Onder Prestaties of Winsten schreef hij op wat hij gedurende de dag of week had bereikt (bijv. “weer een maandag gehaald!”).
Met bullet journals kun je op allerlei manieren dingen noteren – niet alleen door ze op papier te schrijven, maar ook door foto’s en illustraties (en zelfs doodles) toe te voegen. Bullet journals zijn daarom leuk om naar te kijken en helpen ook bij het onthouden van herinneringen. Het zijn boeiende zintuiglijke ervaringen in plaats van saaie, op tekst gebaseerde notities. Dit is vooral handig bij het bijhouden van lange lijsten, zoals boodschappenlijstjes, omdat het helpt om die items langer vers in ons geheugen te houden dan alleen het lezen van die woorden alleen zou doen
Waarom een bullet journal gebruiken?
Bullet journaling is dus een geweldige manier om je leven georganiseerd te houden. Het kan je helpen meer gedaan te krijgen, je minder gestrest te voelen en vaker te genieten van de kleine dingen in het leven. Een aantal redenen voor bullet journaling zijn bijvoorbeeld ook om patronen te herkennen, te reflecteren op de afgelopen periode en om jezelf scherp te houden in het aanleren van nieuwe gewoonten.
Bullet journaling is overigens ook een vorm van kunst waarmee je jezelf op een onconventionele manier creatief kunt uiten. Je kunt namelijk kleurtjes, vormen en tekeningen gebruiken om verschillende gegevens bij te houden. De vakjes en de stipjes van het papier zorgen namelijk ervoor dat je op verschillende manieren data kunt bijhouden. Zo zijn er nog vele andere redenen voor bullet journaling.
Redenen voor bullet journaling
Bullet journaling is een geweldige manier om georganiseerd te worden, creatief en productief te zijn. Het kan je ook helpen om aan je doelen en dromen te werken. Je kent waarschijnlijk wel iemand die er een heeft – ze zijn tegenwoordig overal! Maar als je zelf niet veel weet over bullet journaling, zijn hier enkele redenen voor bullet journaling.
Je hoeft niet alles langer in je hoofd te ordenen
Bullet journaling is een manier om je gedachten te ordenen. Je kunt opschrijven wat je wilt en het later weer terugvinden. Persoonlijk gebruik ik mijn bullet journal om mijn dag te plannen, maar er zijn ook veel andere manieren om bullet journaling te gebruiken. Denk bijvoorbeeld aan to-do lijstjes, welke boeken en films je hebt gelezen en hoeveel tijd je aan iets investeert.
Je hebt een kalender en notitieboekje
Een van de redenen voor bullet Journaling is dat het een manier is om je leven bij te houden. Het is namelijk een planner en agenda in één. Bullet journaling is eigenlijk een combinatie van twee dingen:
- Een kalender: je hebt een agenda of kalender die je vertelt wat er gedurende de dag gebeurt en wanneer/waar je waar moet zijn. Je kunt dit gebruiken als een algemeen overzicht van hoeveel tijd u nodig heeft voor zaken als werk of voor de kinderen zorgen. Het helpt bijvoorbeeld ook met het bijhouden van welke rekeningen er op dit moment betaald moeten worden en hoeveel geld er nog op de bankrekening staat, zodat je niet per ongeluk rood komt te staan.
- Een notitieboekje: een bullet journal is ook een notitieboekje. Als er nog iets anders georganiseerd moet worden, zoals het bewaren van bonnetjes of het bijhouden van betaalde rekeningen versus de nog verschuldigde rekeningen, dan doet dit onderdeel precies dat! Een bullet journal werkt prima omdat alles binnen elke categorie zijn eigen plek heeft. Er gaat dan niets verloren omdat er maar één plek is voor alles wat met financiën te maken heeft. Je kunt daarmee een duidelijk systeem maken.
Je kunt creatief zijn
Creativiteit is een belangrijk talent. Een bullet journal nodigt je uit om jouw creativiteit te laten zien. De kracht van een bullet journal is namelijk dat je niet meer alles hoeft uit te schrijven. Lappen tekst kunnen namelijk verwarrend zijn en juist onduidelijk overkomen. Juist door te tekenen, kleuren en plaatjes kun je dingen inzichtelijk maken en verduidelijken. In de afbeelding zie je bijvoorbeeld een creatieve manier om je gemoedstoestand bij te houden.
Zo zijn er online nog vele verschillende manieren te vinden om op een creatieve manier data bij te houden. Gebruik dus vooral stiften, kleuren en behoorlijk wat creativiteit.
Je hebt op elk moment van de dag een overzicht
In een bullet journal heb je altijd een overzicht van je dag. Je kunt alles opschrijven waar je aan denkt op één plek en het naar eigen inzicht ordenen. Naast het bijhouden van afspraken en vergaderingen kun je de ruimte ook gebruiken om te plannen en te reflecteren op je leven. Als er bijvoorbeeld iets goeds gebeurt in je persoonlijke of professionele leven, noteer dan gewoon de datum, wat er is gebeurd en hoe je je daarbij voelde in het gedeelte “gelukkige momenten” op een bepaalde pagina voor toekomstig gebruik (en of er ruimte over is op het einde van de maand).
Je wilt gefocust blijven
Een van de redenen voor bullet journaling is focus. Bullet journaling is namelijk een gemakkelijke manier om jezelf gefocust en georganiseerd te houden. In het begin lijkt het misschien veel werk, maar als je het eenmaal onder de knie hebt, kan bullet journaling je helpen productiever en minder gestrest te zijn. Bullet journaling helpt je gefocust te blijven op je doelen. Wanneer mensen hun doelen opschrijven, is de kans groter dat ze deze bereiken, omdat ze bewustzijn creëren over wat er vervolgens moet gebeuren om vooruitgang te boeken bij het bereiken van hun doel.
Bovendien kan het opschrijven van deze doelen je helpen om op één ding tegelijk te concentreren in plaats van te multitasken of afgeleid te worden door onbelangrijke dingen die in de loop van de dag opkomen. Dat kan je namelijk weerhouden om je doelen te bereiken. Een van de belangrijke redenen voor bullet journaling is dus zeker om gefocust te blijven.
Een bullet journal is voor iedereen handig
Bullet journaling is voor iedereen. Een bullet journal is namelijk handig om op te schrijven wat je wilt en hoe je het aanpakt. Je kunt een bullet journal overal mee naartoe nemen en dus heb je ten alle tijden pen en papier bij de hand. Je kunt een simpel notitieblok gebruiken, maar er zijn ook speciale bullet journals verkrijgbaar. Bij Bol.com heb je bijvoorbeeld een hoop verschillende soorten te koop. Bovendien zijn er ook handige bullet journal tools.
Conclusie over bullet journaling
In deze blogpost over redenen voor bullet journaling hebben we je als een bullet journal-fan verteld wat de voordelen zijn van het gebruik van een bullet journal. Een aantal redenen voor bullet journaling is het vergroten van je creativiteit, het ordenen van informatie en het bijhouden van afspraken en doelen. Zo heb je in dit artikel nog vele andere redenen voor bullet journaling kunnen lezen.